Trauerbegeleitung
Trauerwandern-Schrittweise
Früher oder später wird sie uns berühren: Abschied, Verlust und Trauer.
Manchmal überwältigend, manchmal klein und schlicht.
Verluste können vielseitig sein: der Tod, eine zerbrochene Beziehung, eine verlorene Freundschaft, der Verlust einer Vision oder Lebensvorstellung, Arbeitslosigkeit, der Verlust von Gesundheit, globaler Sicherheit, Landschaft oder Heimat.
In unserer Kultur neigen wir manchmal dazu, vor dem Schmerz davonzulaufen oder Trauer zu betäuben.
Doch Trauer lässt sich nicht dauerhaft verdrängen. Sie klopft irgendwann wieder an unsere Tür – manchmal plötzlich und überwältigend, manchmal leise und zermürbend.
Wenn wir versuchen, sie zu vermeiden, verschließen wir dabei oft auch unser Herz für andere Gefühle – für Liebe, für Staunen, für Lebendigkeit.
Deshalb kann es heilsam sein, der Trauer bewusst Raum zu geben. Räume, in denen sie da sein darf.
Beim gemeinsamen Gehen in der Natur entsteht ein besonderer Raum – fern vom Alltag, fern von Erwartungen. Schritt für Schritt darf sich zeigen, was in Ihnen bewegt werden möchte.
Das Wandern hilft, einen natürlichen Rhythmus zu finden. Mit jedem Schritt darf die Trauer mitgehen, darf sich zeigen, darf gespiegelt werden in der Weite der Landschaft, im Wind und in den Wegen, die sich vor uns öffnen.
In dieser achtsamen Bewegung begleite ich Sie dabei, Ihrer Trauer behutsam zu begegnen. Ohne Druck, ohne Ziel – nur im Dasein. Die Natur wird dabei zur stillen Mitbegleiterin, die Halt gibt, beruhigt und öffnet.
So kann nach und nach ein Raum entstehen, in dem Heilung möglich wird. Ein Raum, in dem Ihr Herz wieder atmen darf.
Ich lade Sie ein
Ich möchte Sie herzlich einladen, gemeinsam mit mir – und gerne auch mit meinem Hund Ari – einen mutigen Schritt zu wagen: mit der Trauer und dem Schmerz im Rucksack auf Wanderschaft zu gehen.
In der Begegnung mit der Natur dürfen wir uns selbst wiederfinden. In der Landschaft, die unsere inneren Bewegungen spiegelt.
So können wir uns sowohl der Trauer als auch dem Leben zuwenden.
Ich freue mich Sie kennenzulernen.
Vorgehen
- Sie nehmen Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch. Sie erzählen mir, was Ihre derzeitige Situation ausmacht.
- Wenn wir übereinstimmen das ich Sie begleite, vereinbaren wir einen Ort, wo unsere erste Wanderung stattfinden wird.
- Eine Wanderung dauert üblicherweise 90 Minuten. Je nach Anlass und Ihrer persönlichen Situation sind auch längere Termine bis zu einem halben Tag möglich und sinnvoll.
- Folgetermine vereinbaren wir gemeinsam und schauen welches Zeitfenster erwünscht ist. Damit Sie Schritt für Schritt Ihr Leben neu gestalten und Ihre Trauer integrieren können.
- Unterwegs können kleine Rituale oder Übungen entstehen, die helfen das neu Gewonnene und Gewachsene zu verankern und die innere Ordnung behutsam zu festigen.
- Die Wanderungen finden in Ihre Nähe statt. Im Wald oder Wald-und Moorreiche Kulturlandschaft.
Honorar:
90 Minuten Wanderung : € 90
